epifiz bezi ne demek?

Epifiz bezi, beyinde yer alan, "üçüncü göz" olarak da bilinen küçük bir endokrin bezidir. Melatonin hormonu üretir ve uyku-uyanıklık döngüsü, cinsiyet gelişimi ve bağışıklık sistemi gibi biyolojik süreçlerde önemli bir rol oynar. Epifiz bezi, gün ışığının azalmasıyla aktive olan bir photoreceptor (ışık algılayıcısı) olan pinealositlerden oluşur. Bu nedenle, melatonin seviyeleri genellikle gece boyunca yavaşça artar ve sabahın erken saatlerinde düşer. Epifiz bezi sağlıklı bir yaşam tarzı için önemlidir ve doğru bir uyku düzeni oluşturmak için gereklidir.